大阪マラソンに当選したので、この土日は久しぶりに両日とも8キロほど走りました。

昨日は朝5時起きで淀川沿いを走り、本日は昨日と同じ淀川沿いを走りました。

本日は日中そこそこ暖かかったので、川沿いは虫がたくさん飛んでおり、走るコースを間違えたカンジです…。
昨日の朝はいなかったのに想定外でした。

さて、フルマラソンを走るということで、シューズ以外にも走り方を意識してみることにしました。

前回のブログ『【初フルマラソン】大阪マラソンに当選！当選後にやろうと思った3つのこと』で書かせてもらった動画を見ていきました。

その動画で言われていることを全部できないので、まずは以下の2つを意識しました。

走る姿勢は上から引っ張られているイメージ

上から引っ張られるとなると、背筋を伸ばすということになりますので、胸をはりました。

普段スマホやパソコンで前かがみになりがちですが、もうひとつのお腹から腰を前に進めるのイメージもありましたので、それほど難しくなく対応できたカンジです。

私の場合、腰から前に進めると意識すると走り方が露骨に変な走り方になったので、腰だけではなくお腹も合わせて前に進めるイメージを持ちました。

足だけで走るのではなくお腹から腰を前に進めるイメージ

上から引っ張られるイメージとセットで、効果を発揮します。

これだけでも自然と姿勢はよくなりそうですが、引っ張られることがセットになるとさらに効果発揮しますね。

いきなり完璧にできたわけではないと思いますが、この2つを意識したからか、足のしんどさが先週の5キロランニングのときと比べてしんどさが軽くなってます。

まとめ

今まで走り方や姿勢がどうたらって意識したことはなかったですが、私の足型は土踏まずがなくて疲れやすいとシューズ買うときに言われました。

そこから、ひたすら練習すればなんとかなると思っていたものが、もっと楽に走りきれるかも？と思い始めたのがきっかけです。

あんまり意識するところが多くなると、走れなくなるので少しずつこれからも試してみます。

メモ

走るときはVoicyを聴きながら走っています。

特に今はVoicyフェスをしているので、普段聴かない方々の話を聴けるのが新鮮で、走るのが楽しくなっています。いい感じです。

あと、フリップベルトをしてから、前回のポシェット型に比べると断然走りやすくなりました。

ポシェット型もカラダに密着するようにすることができるのですが、密着度合がフリップベルトの方が断然よいです（笑）

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無料の間は参加したことのなかったWebライターラボのライブ講義。

基本的にライブ講義は月に2回〜4回、土曜日の20時からされるということで、昨日はWebライターラボが有料化されて初のライブ講義でした。

ライブ講義内容としては以下。

私には、”原点回帰”、”初心者”とかの言葉が響くようです。
あと、有料になったので、有料化分のもとを取りたいと思った部分も参加の一因になりました。

講義の中で、書籍がいくつか紹介されました。

紹介されていた書籍は中村さんのブログ【プロが選ぶ】Webライター初心者におすすめの本8選（オマケで教材2つ）｜ライター中村のブログ で紹介されていたものも含まれています。

ただ、ブログで紹介されているものと今回のライブ講義で実際に紹介されるのでは、感情に訴えかけてくる度合が異なり、ライブ講義の方がグッと背中を押していただけます。

ということで、その中で私が持っていない書籍をアマゾンでポチッとしました。

今回ライブ講義を受けて、自分の現状として2つのことを感じました

順番にざっと書いていきます。

PREP法とかテクニックにとらわれすぎる

何も知らずにPREP法はこういうものだと書かれていれば、そこに引っ張られるのは当然です。

ただ、PREP法がなぜよいのか？ということを考えると、本質部分としては、「誰に」「何を」「どの順番で」伝えるかということ

方法やテクニックに引っ張られすぎると、この本質部分を忘れがちになるので注意が必要です。

ググる人は課題を解決するために、あるキーワードで検索して自分のサイトにきています。

課題が解決できないのであれば、すぐに離脱するのは当然のこと。

そのことを前提にすると、PREP法で、最初に結論を持ってくるのは、そうだよなと納得できるところですね。

これを忘れずにPREP法を使うのと、使わないのではかなりライティング力が変わります。

私の場合は本質部分を忘れがちになるので、注意していきます。

紹介されている書籍の購入状況から文章を書くのが好き

中村さんのブログ『【プロが選ぶ】Webライター初心者におすすめの本8選（オマケで教材2つ）｜ライター中村のブログ 』で紹介されている書籍のひとつは、2015年に購入しています。

昔から文章がうまくなることに興味があり、続いて別の本を2018年に購入しています。

今年に入ってからは続けてずらずらっと購入しているので、自分の中で文章がうまくなりたい欲が高まっているということですね。

あと、このブログのアクセスは少ないですが、ブログを書き続けることができているのは単純にお金がほしいだけでなく、楽しいからという気持ちがあるのが大きいです。

新しい文章力の教室　購入日：2018/01/12

沈黙のWebライティング　購入日：2021/8/27

沈黙のWebマーケティング　購入日：2021/8/29

セールスコピー大全　購入日：2021/10/09

「文章術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。　2021/1/10

人を操る禁断の文章術　2015/2/7

まとめ

自分の今の状況をブログでまとめることは、普段日記をつけていない私にとってプラスです。

成長したときに昔はどのように考えていたのかを知ることができます。

昔を振り返ることで、ひょっとするとそれがコンテンツとして何かいきてくるかもしれません。

今年は書くことに昨年までと比べて一気に時間を使うことが増えてきたので来年以降どのように自分が成長するのかが楽しみです。

コツコツブログを書き続けることでグーグルアドセンスやアマゾンのアフィリエイト報酬が発生するのは、毎日小学の宝くじに当選しているようなもので楽しいです。

多くの人が挫折してやめていく中で自分は続けることで差別化していきます。

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Webライティングのレベルを上げるためや
このブログの書き方を見直すために
私が最近読んだり、見たりしている情報を羅列する記事です。

ブログ100記事更新したけど、
特に何も変化ないなと思っている方の参考になれば幸いです。

文章だけで月100万円稼ぐ方法｜コロナ時代に副業でも在宅ワークでも稼げるWebライティングの全ノウハウをWebライターが伝授

未経験から稼げる「書く副業」のはじめ方｜現役Webライター考案の独学勉強法！ コロナ時代の在宅ワークを１か月で身につけて月５万円の副収入を稼ぐ

沈黙のWebライティング —Webマーケッター ボーンの激闘

文章が100倍うまくなる【厳選】WEBライティングテクニック32選

一般社団法人日本WEBライティング協会

#036 初心者向けWebライティングの注意点10選

初心者でも副業webライターで月10万円を稼ぐ方法／クニトミの副業ラジオ

文章力を爆上げする『無料』メール講座 | 無料メルマガ／中村昌弘

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最近、仕事で突っ走るだけではなく
前任者の仕事もちょっとずつ落ち着いてきたので、
どうやって私が仕事をやってきたのかということを
振り返ることで、まとめることができています。

ふぅ…

なかなか突っ走ってきたので、散らかりたい放題です。

これを振り返ることでよりよい方法を模索していきます。

ブログやツイッターでも同じ

とりあえず、突っ走ることはできます。
ただ、突っ走ったあとの振り返りが苦手なので、
あえて振り返っていないのかもしれません。

けど、振り返らないといつまでも同じやり方で突っ走ることになるので、
偶然うまくいったことも、
なんとなくうまくいっただけで、
そのうまくいったことをもう1回できない状態となります。

これは、ブログやツイッターでも同じだと思います。

ブログでいうと
なんだかんだとブログは120記事以上書いています。

ただ、キーワード設定してからの構成、
上位記事の確認などは時間がかかるということで全くもってしていません。

ちょっとだけしたことがあるものとしては、
PREPを意識して何記事か書いただけです。

ツイッターもとりあえず、毎日何かしらつぶやいてはいますが、
それがフォロワー獲得には結びついていません。

これってただ続けているだけ、突っ走っているだけで、
最初はよかったですが、
続けることができているのであれば、
次のステップに進まないと面白みが薄まってきています。

ということで、次のステップに進むために
現在続けていることをいくつか止めてみて、
文章がうまくなるように舵を切っていきたいと思います。

まとめ

昨日のブログを書いて、少し整理されたカンジがします。

前に進みたいけど、同じ日々を過ごしていることにもどかしさを感じており、
さらに当たり前ですが、
新しいことをするためには、何か止めなければ時間がとれないわけで
そのために優先順位が低いものを一旦止めてみます。

今回止めたことでも、後日再開することになるかもしれませんが、
その時はその時です。

今は止めるという選択をします。

止めるという選択をして、解約のメールをしてから、
そういえば、色々と影響を受けていたなと改めて思い出したりしますが、
とりあえず、2度とできないわけではないのでいいです。

これでいってみよー！

Voicyでクニトミさんの話を聞きました。

現在、私はレベル２〜３を行ったり来たりです。

レベル２：文書に関する本、無料サイトで学ぶ
レベル３：有料サロン、ブログに関する教材

理由

文書に関する本を読んでいますが、
他の方が書かれているサイトの読み込みが圧倒的に足らないと感じています。

いくつか課金していますので、有料サロンやブログに関する教材も手に入れています。
ただ、手に入れただけで終わっているので、
そこからの読み込みがこれまた圧倒的に足らないですね…

具体的には

平日は勝間さんのメルマガ、ビジネスブックマラソン、平成進化論、藤原将さんのメルマガ、中村昌弘さんのメルマガ、イケハヤさんのメルマガ、しゅうへいさんのメルマガとかを読むだけで終わっていってしまってます。
Voicyを聞いて、グーグルニュースで面白いと思ったものをツイートして、ブログを書いているとあっという間に24時となっているのが現状…

これらのメルマガが平日で読み切れていないので、
土日にあふれた分を読んでおり、さらに読書やAudible、
土日で有料分に手を出せていないのがこれまた現状…

【有料教材】まずは読む。そして実行へ！
↑こちらのブログで書かせてもらいましたが、
現在、これらに課金していますが、全くもって読めていません。

あらたにブログに注力するということであれば、
関係ないことはやめていかねばならないという状況です。

どれもこれも欲張りすぎですね。

まとめ

ということで、クニトミさんの冒頭のVoicyでいうと
私のレベルは2〜3をウロウロしている状態です。

レベル3にたどり着いていないので、
レベル2が正しいかもしれません。

書くことでちょっとは整理ができてきたので、
これから平日の時間の使い方をどうするかを工夫します。

それでないと、ブログで成長できないですね…

コロナワクチン（モデルナ）1回目接種後の 2日目です。

昨晩は
24時間テレビ44ドラマスペシャル 「生徒が人生をやり直せる学校」｜日本テレビ
をムスメと一緒に観ており、のめり込んでみていました。

昨日は接種当日の副反応について、ブログに書かせて頂きました。

ワクチン接種したので、早めに寝ればよかったのかもしれませんが、
夜中の0時前までテレビをみることで頭痛が出てきたのかもしれません…

腕の痛みとともに、頭痛が出てきたので、
厚生労働省の上の画像にもあるように
今日、2日目は他の症状（関節や筋肉の痛み、疲労、寒気、発熱等）が出てくるのかも？
とか思いながら、朝は9時ごろまで寝させてもらいました。
腕の痛みで地味に寝付きが悪かったです…

私の場合は注射してから24時間経ってからは
だんだんと腕の痛みもおさまってきてくれました。

お昼ごはん食べてからは、いつもなら10分ぐらいの昼寝ですが、
2時間ほど寝たことを考えると
いつもより多めに寝たことで、
このブログを書いている午後9時時点では
肩より上に腕を持ち上げるとまだ腕の痛みが残っていますが、
それ以外は特に腕の痛みがない状態にまで回復しました。

とりあえず、明日は仕事には普通に出社できそうです。

2回目は9月18日に受けるので、
家族には連休中で申し訳ないですが、ゆっくりさせてもらおうかと考えています。

私の場合、1回目の2日目の副反応は大したことがなくてひと安心でした。

本番は、2回目の2日目ですかね。
ネットの記事などを見ていると、
モデルナを接種した自衛隊の方々の40%が病休するぐらいの副反応ということも書かれていたので
これはなかなかビビらされています。

本ワクチンの接種で十分な免疫が確認されるのは、２回目の接種を受けてから14日以降です。

武田／モデルナ社の新型コロナワクチンについて｜厚生労働省

なかなか今は、感染者が増えてきているので不安な状況です。

2回目の接種から14日以降になれば、
とりあえず免疫が確認できるということです。
だからといって今までの生活スタイルが変わるわけではありませんが、
まずは2回目接種してから14日経つことで
第一の山を超えるってカンジですかね。

引き続き、用心しながら日々を過ごしていきます。

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本日、1回目のコロナワクチン（モデルナ）を接種。

インテックス大阪で受けましたが、
接種するまでに何度も生年月日と名前を言うことになりました。

もうちょいこの何度も生年月日と名前を言わないように何とかならないでしょうか…

副反応

接種後1時間で注射部位の少し下側に痛みが発生。

痛みが発生してからは途中で痛みが消えることなく、ずっと痛むままです。

厚生労働省のサイトを見ると、
一般的には接種翌日に注射部位に痛みが発生するケースが多いとのこと。

明日は今日より痛みが増しているんですかね？

次回は

2回目は9/18（土）の今日と同じ時刻です。

2回目の2日目がかなり副反応が出ると聞いています。
2回目の2日目はさてどうなることか。

自分は副反応でることはないと
「正常性バイアス」的に思っていますが（笑）、
こちらの
『なぜ日本人はモデルナで発熱するのか…ファイザーの2～3倍　2回接種後に感染も：東京新聞 TOKYO Web』を見ると、ファイザーより副反応の率が高いので、副反応はガッツリと味わうことになりそうです…

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ついにAmazonアソシエイトの成果報酬を手に入れることができました！

何かいきなりタイトルで、
『Amazon Associates Program様からAmazonギフト券をお贈りします』
という怪しげなメールが届いた。

露骨過ぎるだろと思って、メールの件名そのまま検索すると
ツイートしたブログにいきつき、
成果報酬だと知ることができました。

とりあえずは、今回初めてのAmazonアソシエイトの成果報酬です。

これをどんどん再現性をもたせることが大事ですね。

Amazonプライムデー（2021年6月21日、22日）のときに
プライムデーについてツイート、
ブログを書いたことで今回の成果報酬に結びつきました！

私がブログに載せていた商品とは違うものが売れていましたが、
お買い求め頂きました方々ありがとうございます！！！

そこから約2ヵ月で成果報酬が支払われるということで
支払われてはじめてわかりました。

きっと、どこかで成果報酬は2ヵ月後だということは読んでいるとは思いますが、
自分には遠い話だと思って、記憶に残っていなかったということです。

とりあえず、コツコツ継続です。

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Amazonのプライムデーでシェーバーを購入したのが、
今年の6/21。

そこから約2ヵ月。

毎日、キレイキレイでひげ剃り後は
シェーバーをキレイにしていますが、
臭いがどうも落ちない。

何かいい方法がないかと検索したのが、
重曹で「臭い」『皮脂汚れ』を落とす方法であるこちら。

重曹を使ってシェーバーの「臭い」や「皮脂汚れ」を落とす方法

結論としては、この方法で万事オッケーでした。

簡単

単純に上記の記事の通り、
重曹とお湯を用意して、シェーバーをつけるだけ。

これだけです。

私の場合は、毎日キレイキレイでシェーバーをきれいにしているにも関わらず
15分ぐらいつけると、
汚れがかなり浮き出てきて、グレーのお湯となりました…

取り出してみると、あら不思議（笑）

臭いがキレイに落ちていました。

もっと早く臭いを我慢せずに対応すればよかった。

これだけ簡単にできるのであれば、
次からはササッと対応できます(^o^)v

毎日シェーバー使って、臭いがきになる方はお試しください。

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文章だけで月100万円稼ぐ方法｜コロナ時代に副業でも在宅ワークでも稼げるWebライティングの全ノウハウをWebライターが伝授

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を読み終わって、
藤原 将さんのメルマガ登録。

数日後に、SEO記事制作フローが届きます。

このフロー通りに実行すると、
自分もある一定の記事が書けるなと思わせてくれるフローです。

キーワード

僕ら Web ライターの仕事は、発注者に「この検索キーワードで記事制作をしてください」と指示されるところから始まります。

SEO記事制作フロー　P2より

現時点では、私はまだWebライターではないので、
ブログにこの技術を使用したいと思っています。

当たり前ですが、
ブログの場合は発注者はいません。

では、どのようにキーワードを設定するか？

これは、自分が普段気になるところから始めて見るのがよいのではないかと思います。

その際に、役立つと思われるのが
ラッコキーワード（旧：関連キーワード取得ツール（仮名・β版））

このサイトに例えば「SEO」と入力して検索すると
以下のように表示されます。

954個ヒットしたとあるので、
そこから自分が気になる、もしくは一番読者の方が惹かれそうなキーワードを選んで
SEO記事制作フローに沿って書いていくのが良さそうです。

キーワード選定後

ここから自分で選んだキーワードでgoogle検索した上位10記事に目を通して
共通のキーワードをピックアップしていく。

それらのキーワードを盛り込んで
どのように自分の記事を作っていくか？

ここからがグッと時間がかかるところに差し掛かります。

時間がかかるのはイヤだな…と思うのが当然だと思いますが、
逆に考えると
ここで離脱する人は結構いるのではないかと。

ここから先をやるのかやらないのか？

成長するための分かれ道ですかね。

そういう私もここからは未知の領域です。

分かれ道を前にして、迷っています…

まとめ

SEO記事制作フローはざっとこのような流れになります。

タイトルにある通り
時間がかかるのは当然だと割り切るという点が大事になります。

時間がかかるのであれば、
まずは自分がどれぐらいかかるのかが読めないと思うので、
普段サラリーマンしている私のような方々は
休みの日にこのフローに沿って一度試してみるしかないです。

その試した結果、ブログを公開するまで10時間かかるのであれば、
休みの日しか書けないということになるので、平日はどうするか？
ということも考える必要が出てきます。

ただ、こうなるためには、まずはやってみる。

これですね！

今週末は、未知の領域に踏み込んでみます。

藤原将さんの本が気になる方は以下をご確認頂き、無料メルマガに登録すると
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お試しあれ！

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